Mavi ışıkta uyumak zararlı mı? Gece mavi ışığa maruz kalmak vücudun biyolojik saatini olumsuz etkiliyor ve uyku kalitesinde ciddi sorunlara yol açıyor. Gözleri yoran ve melatonin hormonunu baskılayarak uyku kalitesini bozan mavi ışık, LED lambalar, bilgisayarlar, akıllı telefonlar ve tabletler tarafından yoğun olarak yayılıyor. Mavi renk uyku getirir mi? Mavi; araştırmalara göre en rahatlatıcı renklerden biri. Renklerin su, deniz ve gökyüzüyle olan ilişkisi bize doğanın bize verdiği rahatlatıcı hissi hatırlatıyor ve sakin ve huzurlu bir uyku çekmemizi sağlıyor. Mavi ışık tehlikeli mi? İki tür mavi ışık vardır: iyi ve kötü. Bilgisayarlar, telefonlar, tabletler ve televizyonlar gibi cihazlardan aldığımız mavi ışık…
Yorum Bırak