Ayaktaki ödem en hızlı nasıl geçer? Ayaklarınızı hafifçe yükseltmek kan akışını iyileştirmeye ve ödemi azaltmaya yardımcı olacaktır. Uzun süreli hareketsizlik de kan akışını yavaşlatır ve ödeme neden olur. Mümkün olduğunca hareketsiz kalmaya çalışın. Uzun süre aynı pozisyonda oturmayın veya uzanmayın. Ödeme ne iyi gelir evde çözüm? Ödemi azaltmada en etkili içeceklerden biri bol su içmektir. En etkili yöntem olarak kabul edilen su içmenin yanı sıra limon suyu, yeşil çay, ıhlamur çiçeği, adaçayı, nar suyu, maydanoz suyu, elma suyu ve karahindiba çayı da ödemi azaltmaya yardımcı olan doğal içecekler arasındadır. Ödem atmak için ne içmeli? Ödemi önlemek veya atılmasına yardımcı olmak…
Yorum Bırak